3 HOURS TO
MOVE BETTER.
MOVE BETTER.
3時間で、身体を整え、動かし、鍛える。
MOVE BETTER.
LIVE BETTER.
LIVE BETTER.
MORNING 午前の部
☀️ 09:00 – 12:00
-
09:00送迎・到着ご自宅までお迎えし、体調を確認します。
-
09:15ウォームアップストレッチや軽い運動で身体を動かす準備を行います。
-
09:30身体ケア・機能訓練柔道整復師による身体ケアで無理なく動ける状態を整えます。
-
10:00マシントレーニング・個別運動一人ひとりの状態に合わせたトレーニングを行います。
-
11:40クールダウン運動後はストレッチやリラクセーションで身体を整え、体調を再確認します。
-
12:00送迎・帰宅ご自宅まで安全にお送りします。
AFTERNOON 午後の部
☀️ 13:30 – 16:30
-
13:30送迎・到着ご自宅までお迎えし、体調を確認します。
-
13:45ウォームアップストレッチや軽い運動で身体を動かす準備を行います。
-
14:00身体ケア・機能訓練柔道整復師による身体ケアで無理なく動ける状態を整えます。
-
14:30マシントレーニング・個別運動一人ひとりの状態に合わせたトレーニングを行います。
-
16:10クールダウン運動後はストレッチやリラクセーションで身体を整え、体調を再確認します。
-
16:30送迎・帰宅ご自宅まで安全にお送りします。